Show notes
Пока номерные выпуски дозревают до готовности, записали спецвыпуск про бег зимой. Как одеться, чем намазаться и в чем опасность данного мероприятия: все внутри.00:35 О том, как организм реагирует на подобное насилие04:30 О том, почему остываем06:08 О симптомах переохлаждения06:39 Что делать, чтобы не остыть11:28 Что делать, если остыл12:40 Набор лайфхаков для бегающих зимой14:00 Благодарности и надежды (планы)Яндекс.Музыкаhttps://music.yandex.ru/album/10955666YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UCvsLdAoHfJU2MkR6Qbqx5GgVKhttps://vk.com/hardcorerunningApple Podcastshttps://podcasts.apple.com/ru/podcast/hardtalk/id1509066889Castboxhttps://castbox.fm/va/2782887Почта:[email protected]