A Organização Mundial da saúde recomenda a prática de 150 min de atividade física moderada por semana. E não é pra menos, a prática regular é associada a diversos benefícios à saúde que vão muito além de peso e estética.E, por isso, fechamos nossa série “O que é ser saudável?” conversando com a pesquisadora Dra. Daisy Motta sobre o papel do exercício físico na manutenção de uma vida saudável e em algumas doenças crônicas.E, quem sabe, com esse episódio conseguimos tirar algumas pessoas do sedentarismo! NUTRICIONISTAS- Allys Vilela: @allysvilela- Isabela Loyola: @alemdecaloriasPARTICIPAÇÃO ESPECIALDaisy Motta: @cienciadoexercicioDúvidas e sugestões são sempre bem vindas no [email protected]--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/happyhourdosnutris/message