瞑想とは？

心を静めて無心になること、何も考えずリラックスすること、etc・・・

毎朝、瞑想をし始めましたが、まだまだ完全な境地には至っていない今日この頃

でも、とあることをしたら、すごく瞑想な気分になったので、そのことについてお話ししています

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#時間　#瞑想　#ジャム作り　#柿