Välkommen att ta del av min life-hackslista! Jag delar med mig av olika områden och verktyg som jag har använt mig av, eller fortfarande använder mig av, för att må bra i livet och för att öka min livskvalitet.

Lite då och då lyfter jag upp ett nytt område och berättar mer genom att fördjupa mig ner i en ny del i min life-hackslista.

Den här gången handlar det om meditation.

Få reda på mer om vad meditation betyder för mig och hur det var i början när jag försökte börja meditera.