ברוכים הבאים לעוד פרק של הקולהיום אירחתי את המאמן שלי, אופק זרמטי.מפתח גוף מקצועי ומאמן אונליין שיעזור לכם להגיע לגוף החלומותדיברנו על המון נושאים סופר מעניינים (ברשימה למעלה)אל תשכחו להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו, שם אני שולח כל מיני עדכונים ודברים מעניינים שקשורים לפודקאסט. וכמובן, תעקבו אחרי האורחים המדהימים שלנו:https://chat.whatsapp.com/FjXxbwdE4TKאינסטגרם של אופקhttps://www.instagram.com/ofek_zaramati/לאינסטגרם שלי (בן) -https://www.instagram.com/benla.viלאינסטגרם של "הקול" -https://www.instagram.com/hakolpodcastנתראה בפרק הבא!--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hakolpodcast/message