※Daigo『自分を操る超集中力』を参照＜前提：集中力の原理原則＞・集中力は些細な決断でも消費してしまう・集中力には電池みたいもので容量がある・迷いなどでも集中力は消費されてしまう・作業に着手する際に一番集中力を消費する＜本題：マルチタスクは非効率＞・マルチタスク＝同時並行で処理してない・違う作業を頭の中で高速で切り替えてる・マルチタスク＝集中力を削ぐ頭の使い方・同時並行＝脳内で色々と考えている状態・集中力が続かず作業が捗りづらい進め方＜対策：シングルタスクで進める＞・時間や曜日でやることを区切ってしまう・やらないことを決める＝集中力が保てる・例）午前中はESのみ行う。・習慣化すると集中力を使わずに着手可能#30代 #就活 #転職 #転職活動 #脳科学 #Todo #スケジュール #メンタリズム #集中力