【脱・社畜】転職HACK RADIO
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しゃーちく
【効く】やる気が出ないときの対処方法
5 minutes Posted Sep 26, 2021 at 2:59 pm.
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■「やる気」はそもそもない
・「やる気がでる」→「行動する」は嘘
・「行動する」→「やる気が出る」が正
・やる気の正体は脳内物質のドーパミン
・ドーパミンは行動の後に出てくるもの
・「やる気がでる」→「行動する」は嘘
■ 「とりあえずやる」が早い
・「とりあえずやる&10分続けてみる」
・着手から10分後にドーパミン分泌開始
・まずはカンタンなことから着手が良い
・勝手にやる気が湧いてくる状態になる
・「とりあえずやる」が脳科学的に正
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