C'est quoi les affirmations positives ? Comment formuler des affirmations positives ? Faut-il les réciter, les écrire, les lire ? Comment en faire une habitude quotidienne ? Comment faire si on sent que nos affirmations sont trop élevées et qu'elles ne fonctionnent pas ?&nbsp;
Dans l'épisode du jour, j'ai le plaisir d'accueillir Léa du compte instagram <a href="//instagram.com/positive_vibes_withlove">positive_vibes_withlove</a> qui vient nous donner pleins de super conseils et exemples pour créer des affirmations positives efficaces dans le but de changer nos pensées et avoir un état d'esprit plus positif.&nbsp;
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Besoin de contrôle, objectifs trop élevés : apprendre à lâcher prise

Bienvenue dans " Habitudes positives ", un podcast où l'on parle de bonheur et bien-être au quotidien. Je m'appelle Anna et je suis passionnée par le développement personnel et la psychologie positive. J'ai crée ce podcast pour partager avec vous ce que j'appelle mes habitudes positives c'est à dire tous ces rituels qui permettent de s'épanouir au quotidien.