No dejar de disfrutar, pero saber que disfrutar no es excederse y que el exceso se mide en función a lo que no te hace sentir bien.

La clave es aprender a consumir lo que sí necesitamos e  integrarlo en nuestra rutina diaria, incluso en temporada navideña.

Ningun alimento es prohibido o malo, la clave está en la moderación.

No cuentes calorías, cuenta los momentos.

Más información : https://habitosinteligentes.com/

¡Síguenos en instagram! https://www.instagram.com/habitosinteligentes/

#EligeInteligente