“El peso no es el principal indicador”. 

Es una de las frases que más comparto al momento de establecer objetivos junto con el paciente, es común que el objetivo se centre en un número en la báscula

Quiero bajar 10 kilos o quiero estar en mi PESO IDEAL, 

¿cuál es tu peso ideal? ¿será necesario bajar 10 kilos? o quizá simplemente sea estar en un peso saludable y mejorar tu composición corporal.

¿Qué es la composición corporal?

Lo vemos en este episodio.

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