Hoy tuvimos un episodio con mucho contenido interesante para ustedes, nuestra invitada María Teresa López, Coach en Hábitos y Especialista en emociones nos habló sobre el estrés. ¿Qué es el estrés y como se produce? ¿Cuáles son los síntomas de estar estresado? ¿Cómo afecta el estrés a mi salud? ¿Cuál es la diferencia entre estrés y ansiedad? ¿Qué hábitos saludables puedo incorporar a mi vida para evitar estresarme? En este episodio contestamos a todas estas dudas y te dejamos herramientas fáciles para que puedas vivir una vida más tranquila y sin estrés. Sigue a María Teresa en Instagram:@integrallwellmx