Este es un episodio especial. ¡Preparamos un regalo para ti! Martha Medina, nuestra experta en Mindfulness, diseñó una meditación que logra conectar con nosotros mismos y la fuerza del amor propio. Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/guts.and.heart/ Y visita nuestra plataforma de salud y bienestar: www.gutsandheart.com El enlace al episodio de Martha Medina en donde explica cómo iniciarte en la práctica de la meditación es el siguiente: t.ly/GOPo