Dans cet épisode je te partage comment surmonter l'angoisse de prendre du poids. Si tu veux en savoir plus sur Guéris Ton Appétit, retrouve moi sur Instagram, Youtube ou sur le site internet : <a href= "https://gueristonappetit.com/le-programme-de-coaching-liberation/"> https://gueristonappetit.com/le-programme-de-coaching-liberation/</a>

51. Comment créer des habitudes qui durent

Le podcast pour en finir avec les envies incontrôlables de nourriture, les régimes et le poids qui fait le Yoyo.

Tu luttes depuis toujours avec des envies de nourriture incontrôlables, tu finis les paquets de biscuits ou de chips sans pouvoir t'en empêcher?

Tu manges à outrance et tu ne sens même plus ta satiété (à table ou en grignotage) ?

Tu maigris et tu re-grossi droit derrière à chaque fois ?

Ton poids et ton alimentation sont devenus ton objectif principal ?

Alors ce podcast est fait pour toi.

Je te donnerai ici les clés pour en finir avec les envies démesurées de nourriture.
Tu découvriras que, non, tu ne manques pas de volonté et que mincir sans avoir besoin de "faire attention" c'est possible. 

Je t'enseignerai surtout à être ENFIN LIBRE face à la nourriture et à être bien dans ton corps.