Aujourd’hui, je m’entretiens avec Olga Brochard, fondatrice du Club Mojo - des thérapies de groupe pour les femmes souffrant d’hyperphagie ou ayant une relation compliquée avec la nourriture. Dans cet épisode, elle nous explique pourquoi les régimes sont presque toujours contre-productifs, et introduit le concept d’alimentation intuitive. Elle nous parle également de son propre rapport avec la nourriture depuis l’enfance, et nous raconte la création de son entreprise. Bonne écoute ! 

Liens utiles : 

• https://clubmojo.fr/
• https://www.medecinsfrancophones.ca/alimentation-intuitive-repenser-les-changements-dhabitudes-alimentaires/ 
• https://ici.radio-canada.ca/mordu/5997/demystifier-alimentation-intuitive 

Livres sur l'alimentation intuitive : 

• L'alimentation intuitive - La méthode anti-régime, Elyse Resch et Evelyn Tribole, éditions Leduc S.
• L'alimentation intuitive - Le grand livre, Alicia Sicardi, éditions Leduc S. 

Crédits musique : Samuel Dalmard, du groupe L'instantané. Retrouvez la bande originale du podcast sur Spotify : 

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