O que você come antes de pedalar pode estar sabotando sua performance.

Não é drama — é bioquímica.

Ben Vriends, da Maurten (a marca que alimenta Kipchoge e Vollering), veio ao Brasil conversar com Alvaro Pacheco e Ana Lidia Borba sobre nutrição esportiva do jeito certo: sem modismo, sem achismo.

Se você pedala — do treino de domingo ao pelotão de elite — esse episódio é pra você.