GRAVITAS I Fitness & mehr Podcast

GRAVITAS I Fitness & mehr

Manuel Guarrera | gravitycoach®
„Nicht aus Büchern, sondern durch lebendigen Ideentausch, durch heitere Geselligkeit müsst ihr Lernen.“ GOETHE Lass uns über Mindset, Fitness und Gesundheit sprechen, uns von einigen gängigen Dogmen lösen und die wahre „Gravitas“ der Dinge im Leben entdecken. M • Mindset F • Fitness G • Gesundheit https://shop.gravitycoach.com
#86G Liebe deinen Körper I Coaching Feedback mit Christian Lichtenberg
Nach 16 Jahren Schmerzen hat Christian die Liebe und das Vertrauen zu seinem Körper wiederentdecken können. Ich hatte als Coach das Privileg, diese Reise mitverfolgen zu dürfen. Es ist für mich immer wieder spannend zu sehen, welche Potentiale in einem Körper zum Vorschein kommen, wenn die scheinbar richtigen Reize gegeben werden. Der Körper gibt uns so wichtige Hinweise, doch sind wir oft so ohnmächtig sie nicht richtig deuten zu können. Christian teilt offenkundig seine Leidensgeschichte und erzählt eine Geschichte, mit der auch ich mich identifizieren kann. Welche Rolle das Gravity Coaching hier spielt, verrät Christian natürlich auch. Danke Christian für deine Offenheit. 👉 Gravity Starter Coaching 👉 Instagram Gravitycoach 👉 Gravitycoach Shop
Jan 16, 2023
52 min
#85G Hamsterrad Schmerz I Ergotherapeutein Bianca Deffge
"Wir finden nichts im MRT. Ihr Schmerz muss psychosomatisch sein!" Und nu? Bilde ich mir den Scherz nur ein? Muss ich weiter funktionieren? Was ist die Lösung? -  Schmerzen sind immer echt! Der Körper scheint auf irgendwelche Missstände hinzuweisen. Diese auszulesen kann manchmal sehr herausfordernd sein. Bianca war selber  jahrelang Migräne-Patientin und hat ihre eigenen Erfahrungen mit der Ursachenforschung von Schmerzen gemacht. Die  zweifache Mutter, Ergotherapeuten und angehende Osteopathin hilft heute Menschen ihre Migräne zu überwinden. Sie betrachtet den Körper ebenso, wie die Psyche des Menschen. Ihr Ansatz ist es, dem Körper Last zu nehmen, in dem sie Biomechanik und Haltung effizienter macht. Erst dann hat der Geist kognitiven Raum, eine nötige Verhaltensänderung zu etablieren. Es ist mal wieder eine spannende Folge. Viel Freude beim hören. 👉 Instagram FeelFree 👉 Presse  👉 Der Kurs zum Podcast 👉 Instagram gravitycoach 👉 Gravitycoach Store
Dec 20, 2022
42 min
#84 Interview zur GRAVITAS Finest Masterclass I Im Mindflow mit Moderator Elias Brocker
In dieser Sonderfolge werde ich (Manolo aka gravitycoach) von niemand geringerem als Elias Brocker zum aktuellen Kurs "GRAVITAS Finest Masterclass" interviewt.  Wir reden darüber, wofür dieser Kurs steht, wie er produziert wurde und was man hier zu erwarten hat. Es ist im Vorfeld zu erwähnen, dass hier insgesamt 15 Personen am Kurs beteiligt sind und insgesamt 12 abenteuerliche Module mit hohen Mehrwert erschaffen haben. Hör mal rein, könnte interessant für dich sein. Den Kurs gibt es noch bis zum 26.12.22 auf www.gravitycoach.com 👉 GRAVITAS Finest Masterclass
Dec 14, 2022
28 min
#83G Wissenschaft rennt der Evolution hinterher I Sportwissenschaftler Benni Heizmann I Reset Mobility
"Nur wer mehr weiß, kann mehr bewegen." Interessantes Zitat von Benni Heizmann, der seines Zeichen Sportwissenschaftler und Bewegungsexperte ist. Was er damit genau meint und warum er "Mobility" nicht als Allheilmittel sieht, erklärt er sehr erhellend in dieser Podcastfolge. Wir reden unter anderem über die Basis von Gesundheit, Evolution, Verhaltensgewohnheiten, Wissenschaft und vieles mehr. Benni macht auch sehr deutlich, dass wir es uns auf der Suche nach mehr nachhaltiger Gesundheit, nicht zu selten viel zu kompliziert machen. Das muss nicht sein. Neugierig? Dann viel Freude mit dieser Folge. 👉 Instagram Mobility Coach Benni 👉 Homepage Reset Mobility 👉🏼 Kurs zum Podcast 👉 Instagram gravitycoach 👉 Store gravitycoach
Dec 12, 2022
54 min
#82G Symptombehandlung VS Ursachenforschung I Sportphysiotherapeut Kamil Schiwitz
"Arbeite an deiner Bestleistung und nicht zum X-ten Mal am Comeback." Mit dieser Aussage möchte Sportphysiotherapeut Kamil Schiwitz Menschen sensibilisieren, bei ihren chronischen Verletzungen mal auf die wirkliche Ursachenforschung zu gehen. Kamil hat über 10 Jahre im Fußball gearbeitet und sich dabei gewundert, warum die Athleten sich immer wieder an den gleichen Strukturen verletzten. Offensichtlich wird bei der Symptombehandlung die mögliche Ursache kaum genauer beleuchtet, so dass es nur eine Frage der Zeit ist, dass die alte Verletzung immer wieder neu aufpoppt.  Damit trifft Kamil genau meine Denkweise, den Körper besser verstehen zu wollen. Es ist mal wieder ein toller Austausch mit einem sehr angenehmen Zeitgenossen und einem Therapeut, der wirklich den Menschen nachhaltig helfen möchte. Und das gelingt nur, wenn neue Sichtweisen aufgezeigt werden. 👉 Homepage Kamil Schiwitz 👉 Instagram Kamil 👉 Der Kurs zum Podcast 👉 Gravity-Store 👉 Instagram gravitycoach
Dec 10, 2022
1 hr 8 min
#81G Die Wirbelsäule aus der Sicht eines Chirurgen I Chefarzt der Wirbelsäulenchirurgie Dr. Markus Konieczny
"Wir operieren keine Röntgenbilder, sondern Menschen!" Ein tolles Zitat vom Chefarzt der Wirbelsäulenchirurgie Dr. Markus Konieczny. Markus durfte ich ca. 2014 auf der Trainingsfläche eines renommierten düsseldorfer Fitnessstudios kennenlernen, wo wir uns gerne mit voller Neugier und Respekt fachlich austauschten. Ich durfte hier zwischen Hantelbank und Laufband als Fitness-Coach sehr viel dazulernen. Im heutigen Podcast spricht Markus über die "sagittale Balance", über die Notwendigkeit von Wirbelsäulen-Operationen und wie neuerdings hochgradige Skoliosen bei Kindern behandelt werden. Auch hier durfte ich mal wieder einiges dazulernen. Eine sehr gelungene Folge, vor allem für alle Therapeuten und Therapeutinnen unter euch. 👉 Instagram DR: KONIECZNY 👉 ATOS Orthopädische Kliniken 👉 Instagram GRAVITYCOACH 👉 gravitycoach
Nov 7, 2022
50 min
#80G Die Illusion des Joggens und die Freilauf- Methode I Bare-Movement Coach Ben Grümer
Ben Grümer ist Sportwissenschaftler und hat sich der Welt der Bewegung verschrieben. Dabei hat er bis jetzt eine beeindruckende und inspirierende Reise hinter sich gebracht. Ben nimmt uns ein Stück auf seine spannende Abenteuerreise mit und klärt uns über Schuhe, Joggen und Laufen auf. Spannend ist dabei die Geschichte des Laufschuhs und warum Joggen im herkömmlichen Sinne eigentlich nicht für uns Menschen gemacht ist. Aber keine Sorge, Ben klärt uns hier auf. Des Weiteren wird uns die Idee der Freilauf-methode näher gebracht. Was das ist? Hör rein und lass dich inspirieren. 👉 Bare- Movement 👉 Instagram: Ben Grümer 👉 Instagram: gravitycoach 👉 gravitycoach
Oct 31, 2022
55 min
#79G Die Dopamin-Falle I Boris Nicolaus von "Emotionale Power"
Pain, Pleasure, Drive & Dopamin Boris: "Wir leben in einer Welt, in der alle Annehmlichkeiten materielles und immaterielles 24/7 365 Tage im Jahr verfügbar sind. Das hat einen hohen Preis, den wir bezahlen. Das macht mit uns etwas. Und zwar drücken wir dadurch immer wieder einen Knopf, einen Pleasure-Knopf. Dafür ist das Hormon Dopamin verantwortlich. Nur Dopamin reguliert nicht nur Pleasure, Dopamin reguliert auch Pain. Und je häufiger und je stärker wir diesen Pleasure-Knopf drücken, desto mehr Pain erfahren wir: Auf Kosten unserer Lebenslust, unserer Motivation, unseres Drives und unserer Happiness." In dieser Podcast-Folge wirst Du einiges über dich erfahren und die Funktionsweise deines Körpers lernen. Als mir klar wurde, worum es hier geht, war ich komplett perplex. Bist du neugierig geworden? Dann schmeiß die Folge rein und lerne, wie du so tickst.  👉 Instagram EMOTIONALE POWER  👉 Instagram gravitycoach  👉 gravitycoach
Oct 24, 2022
54 min
#78F Vorteile vom Ringtraining I Sergej von HIT THE RINGS
Wie Ido Portal bereits in einem seiner Interviews sagte: "Das beste Tool für den Oberkörper, sind die Gymnastics-Rings." #GRAVITY Auch Sergej von HIT THE RINGS hat sich von der Macht der Ringe verzaubern lassen. Speziell in der Corona-Zeit, als das klassische Gym-Training nicht möglich war, hat er die Einfachheit und Unabhängigkeit des Ringtrainings sehr zu schätzen gelernt. Sergej sieht nun seinen Auftrag darin, die Fitness-Welt in Sachen Ringtraining zu inspirieren. Damit polarisiert er teilweise, was meiner Meinung aber eine gute Grundlage ist, konstruktiv über das Ringtraining zu diskutieren. Auffällig finde ich aber Sergej's Mindset und Offenheit für neue Erfahrungen und Erlebnissen. Er sieht hier sehr großes Wachstum für Selbstbewusstsein und Lebensfreude. Viel Freude auch bei dieser Folge 👉Instagram King Sergej 👉TikTok King Sergej 👉Instagram gravitycoach 👉gravitycoach
Oct 21, 2022
49 min
#77G Kieferorthopädie, Atmung & Körperstatik I Dr. Philipp Herold
Kieferorthopädie wird bei Dr. Philipp Herold, vom schönen Chiemsee, ganzheitlich betrachtet. Als einer der wenigen holistischen Kieferorthopäden, schaut er sich den Körper im Gesamten. Das heisst, dass bei ihm Themen wie Atmung, Ernährung, Allergien, Psychologie und Haltung wichtig sind, um eine kieferorthopädische Behandlung auch wirklich nachhaltig gestalten zu können. Besonders die Arbeit mit Kindern, ist für Philipp dabei sehr wichtig. Hier kann man sehr schön erkennen, wie Kinder bereits nach kurzer Zeit eine bessere Haltung, ein aufgeschlossenes Wesen und physiologisch schöne Gesichter entwickeln. Gerade das Thema Atmung und Essgewohnheiten haben das Vermögen, dass Erscheinungsbild des Gesichtes maßgeblich zu beeinflussen. Klingt abstrakt, wird aber wunderbar von Phillip angeschnitten. Und wohl eines der schönsten Zitate des Podcasts: Jedes Symptom ist gut gemeint. Was es damit auf sich hat, hörst du in dieser tollen Folge.  👉🏼 Instagram DOC PHIL 👉🏼 Webseite DOC PHIL 👉🏼 Instagram Gravitycoach 👉🏼 Gravitycoach Homepage
Sep 26, 2022
1 hr 1 min
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