Show notes
In dieser Folge tauchen wir tief in die Wissenschaft der „Green Exercise“ und Biophilie ein und klären, warum Natur unseren Stresspegel senken kann. Außerdem sprechen wir über die 3-30-300-Regel und kündigen eine 10.000-Stufen-Stairmaster-Challenge an.
Viel Spaß mit der Episode!