Sono le Penso al SONNO. SO-NO, Io Sono, So Ham, il mantra più antico di tutto l’Universo.Il suono del respiro e l’affermazione del sé.Ecco un piccolo rituale per catturare il sonno e permetterci di essere, riconoscere noi stessi.Su Instagram chiacchieriamo del mondo yogico: @gocceyoga.congiulia.Trovi le lezioni di Yoga anche su Youtube, iscriviti al canale: Gocce Yoga con Giulia.