<p>Mindfulness iltameditaatio, joka auttaa rentoutumaan ennen nukkumaan menoa.</p>

Mindfulness harjoitus turvallisuuden ja vahvuuden tunteiden kasvattamiseen

Go with the VIRTA -podcastissä joogan opettajat ja kasvuyritys VIRTA Well-beingin perustajat Sonja ja Hanna keskustelevat hyvinvoinnista, elämän opeista ja jakavat kokemuksiaan. Mukana myös useat upeat vieraat, jotka jakavat inspiroivaa tietoa oman alansa asiantuntijoina. Tervetuloa mukaan!