In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen ganz persönlichen Umgang mit Triggern – diesen Momenten, in denen plötzlich alles in uns eng wird, alte Wunden aufreißen oder wir emotional völlig überreagieren.
Ich erzähle dir:
🌿 Wie ich einen Trigger erkenne (auch wenn er sich erst mal ganz „gerechtfertigt“ anfühlt)
🌿 Was ich NICHT mehr mache, wenn ich getriggert bin
🌿 Warum Trigger heilige Einladungen sind
🌿 Welche Tools mir helfen, in meine Mitte zurückzukehren
🌿 Und warum ich glaube, dass Trigger Wachstumsportale sind – wenn wir bereit sind, hinzuschauen
Egal ob du gerade selbst in einer emotional aufgewühlten Phase steckst oder lernen willst, dich selbst besser zu halten: Diese Folge ist für dich, wenn du deine Reaktionen verstehen und transformieren möchtest.
Lass mir gern eine Bewertung da oder teile die Folge mit Menschen, die gerade durch starke Gefühle gehen – du hilfst damit, dass mehr Menschen echte Tiefe in sich finden dürfen.