Weil wir alle ein glückliches und gesundes Leben führen möchten habe ich heute eine positive Gewohnheit für Dich, die Dir dabei helfen kann, ein glücklicheres und gesünderes Leben zu führen. Das ist keine große Sache, sondern eine Kleinigkeit mit großem Effekt. Im Laufe der Zeit werde ich Dir hier in diesem Podcast natürlich auch noch weitere Ratschläge dazu geben, wie Du Dein Leben mit kleinen Gewohnheiten ändern kannst, aber Rom wurde ja auch nicht an einem Tag erbaut und man sollte immer Schritt für Schritt voran gehen, damit man nicht ins stolpern kommt. Ich lade Dich auch herzlich ein, auf Instagram bei @Buddhistische_Psychotherapie vorbeizuschauen. Dort hast Du die Möglichkeit mir ein Feedback zu hinterlassen und findest vielleicht noch weitere Gedankenanstöße, die Dich weiterbringen.