Para fins didáticos, o nosso sono foi fracionado em diversas etapas e, justamente, cada uma delas representa um estágio fisiológico característico. De fato, enquanto dormimos, passamos por um ciclo composto por cinco estágios do sono, cada um deles com cerca de uma hora e meia cada. Assim sendo, estes ciclos são repetidos, aproximadamente, de quatro a cinco vezes por noite.Venha pensar fora da caixinha!Descubra o Treinamento de Ginástica Cerebral Influencer.https://www.cerebralinfluencer.com.brLink do Vídeo:https://youtu.be/NyTR57F4uFgCaptions: Português, Español, English