La resiliencia es la capacidad de afrontar la adversidad. Desde la Neurociencia se considera que las personas más resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés, soportando mejor la presión. Como ya te conté en un video anterior, no soy ningún experto, solamente quiero compartir contigo lo que a mi me ayudo. Pero yo quiero ir un poco mas allá, te quiero contar como puedes utilizarla en tu favor y algunas maneras de aumentar tu capacidad de resiliencia. Animo, trabaja en este punto y supera las crisis se una manera mas fácil. Aquí te dejo mi grupo de Facebook, por si te interesa.