In dieser Episode des Performance Code Podcasts sprechen wir über einen Ansatz, der weit über klassische Physiotherapie hinausgeht. Es geht um die Verbindung von Körper, Ernährung, Bewegung, Entspannung und mentalen Mustern – und darum, warum Schmerzen oft nur das Signal für tieferliegende Ursachen sind.Du erfährst:warum der Körper als „Botschafter“ verstanden werden kann,weshalb individuelle Bewegung und Ernährung entscheidend sind,wie Fehlhaltungen trotz Training Beschwerden verstärken können,warum viele Menschen zwar wissen, was ihnen guttun würde, aber nicht in die Umsetzung kommen,und wie Routinen, Achtsamkeit und mentale Arbeit nachhaltige Veränderung ermöglichen.Außerdem geht es um emotionale Blockaden, alte Glaubenssätze und körperlich gespeicherte Erfahrungen – und wie sich diese auf Gesundheit, Ängste und Leistungsfähigkeit auswirken können.https://manuelahartmann.com/pyl100https://www.hartmann-nackenheim.de/