單身焦慮帶來的是親密關係的失能感，以及對自身價值的否定。這個情況下，我們很容易低估了自己的選擇空間，並且高估了對方的價值。但焦慮如果無法停止，那要怎麼做才能避免自己選錯對象呢？我們想提供一個簡單的方法：不要只跟一個人約會。

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