Avec la fermeture des salles + le confinement j'ai perdue toute motivation et envie de faire du sport. Ma chambre n'était pas l'endroit le plus motivant et excitant pour m'entraîner, c'était plus ma zone de confort pour regarder Netflix ou jouer à la console.

Dans ce podcast je te partage ce que j'ai fait afin de reprendre mes entraînements mais dans ma chambre, comment j'ai réussi à retrouver la motivation et à m'entraîner 3 fois par semaine dans ma zone de confort qui a la base n'étais pas du tout motivante. 

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