Hay algo que infravaloramos cuando queremos hablar de salud, y eso es sin duda DORMIR. Muchas personas se centran en batidos detox, comer bien, mindfulness... Todo muy útil pero, ¿cómo vamos a olvidar la mejor forma de regenerar nuestro cuerpo? Dormir es algo vital, por eso hablamos de ello hoy con Néstor Sánchez, experto en la materia y en medicina funcional. Le conocerás porque ya hemos hablado aquí sobre su libro "Ayuno Intermitente". Como no, también vamos a hablar de ayuno. ¡Vamos ahí!

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