El AYUNO INTERMITENTE es una de las herramientas más útiles cuando queremos que nuestro cuerpo esté bien, sano. Nos ayuda a ser más conscientes, a alimentarnos mejor o incluso a desintoxicarnos mejor. Por eso está dentro de uno de nuestros pilares, el de la alimentación.

En este episodio vamos a ver diferentes APPS que nos pueden ser de ayuda cuando queremos hacer ayuno intermitente. 5 apps con diferentes utilidades para un mismo objetivo: llevar a cabo el ayuno de la mejor forma posible.

Por eso te dejo también el listado aquí si quieres buscarlas:

- Zero: Fasting & Health tracker 

- MyFitnessPal

- FastHabit Intermittent fasting

- Life Fasting Tracker

- Headspace

Así las puedes buscar de fácilmente en tu móvil y ponerlas a prueba.

¿Te atreves con ello? ¡Vamos ahí!