Nordmenn generelt sliter med å få i seg nok D-vitamin. I denne episoden av Friskere Viten snakker vi om hvordan både riktig kosthold og tilstrekkelig tilgang på sol kan tilføre kroppen dette viktige vitaminet. Hva bør du spiser mer av, hvilke stråler er det vi egentlig trenger? Panelet og gjest Helene Skoje, som både er hudsykepleier og klinisk ernæringsfysiolog, gir deg svarene. <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Jern: Hvorfor er jern så viktig for folk som trener?

Podcasten Friskere Viten fra Nycoplus er både underholdende, tankevekkende og kunnskapsbyggende, og består av spennende temaer hvor en klinisk ernæringsfysiolog sammen med gjester løser små verdensproblemer rundt helse og ernæring. Episodene vil på en enkel og forståelig måte fortelle deg det viktigste du trenger å vite om vitaminer og mineraler, hvordan disse påvirker kroppen vår og kanskje også motivere deg til å bevare helsen uten at du trenger å tenke så mye over at det er det du gjør. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.