Hallo meine Freunde der Sonne,

ist dir schon mal aufgefallen, wie leicht es uns fällt, uns selbst zu lieben und ein hohes Selbstwertgefühl zu haben, wenn wir gerade etwas erreicht haben?

Nehmen wir mal ein Beispiel: Du hast dir vorgenommen abzunehmen, Sport zu machen und dich gesund zu ernähren.

Fühlt es sich nicht schön an, wenn du die erste Woche durchgehalten hast?

Aber wie fühlst du dich mit dir, wenn du der Versuchung erlegen bist und einen Schokoriegel gegessen hast oder heute mal nicht zum Sport bist?

Werden da die kritischen Stimmen in deinem Kopf laut?

Wieder liebevoll und gütig mit sich selbst umzugehen, darum geht es in dieser Folge des Freunde der Sonne Podcasts.

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Deine Selina