Bonjour et bienvenue sur cette pratique de Yoga Nidra

Je suis Fredka, Je partage avec vous ces sessions enregistrées live.

Le yoga Nidra est une puissante technique de méditation.

Cette pratique du yoga du sommeil, proche de l'hypnose se pratique allongé.

Je vous invite à prevoir une couvertureet à trouver un endroit calme.

Je vous souhaite une excellente pratique