Comment et pourquoi éviter les programmations trop hâtives  ?

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​ 🔽🔽 À PROPOS DE MOI 🔽🔽 Ancien obèse morbide, j'ai perdu une cinquantaine de kilos en plusieurs années. Après de nombreux régimes Yoyo, des conseils foireux de coach ou apprentis diététiciens, je devais réagir ! Et c'est plus de 10 ans après ce déclic que je compte te montrer à travers cette chaîne toutes les étapes à franchir si tu veux perdre du poids sereinement, en comprendre les mécanismes physiques et psychologiques. Bienvenue !