Show notes
🧐Wusstest du, dass Lebensmittel sich extrem unterschiedlich auf deinen Blutzuckerspiegel auswirken können?
👉Hierbei wird der glykämische Index zur Hand genommen, der angibt wir stark 50g eines Lebensmittels deinen Blutzuckerspiegel ansteigen lassen.
😲Was das genau bedeutet und worauf du deshalb unbedingt achten solltest erfährst du in dieser Folge.