Ganz ehrlich: Hast du auch schon unzählige Diäten und Ernährungsumstellungen ausprobiert, die letztendlich doch nichts gebracht haben?

Überall findet man Tipps zu speziellen Diätformen und wenn man 10 Ernährungsexperten fragt, bekommt man wahrscheinlich 10 unterschiedliche Antworten. Das die meisten Diäten aber entweder ungesund sind, keinen Effekt haben oder der Jojo-Effekt vorprogrammiert ist, wissen mittlerweile wohl fast alle Menschen. Woran liegt das? Wieso fällt uns abnehmen so schwer?
Wir beleuchten das Thema Gewicht nun mal von unterschiedlichen Seiten. Im ersten Teil dieser Podcastreihe, in dem Mandy mit Jacqueline Hallmann spricht, geht es um die emotionale Seite des Essens und dem "Mind-Body Abnehmen".
In dem zweiten Teil werden wir uns dem Thema von der körperlichen Seite aus nähern- also wie spielen Hormone, die Schilddrüse, Nährstoffe usw. in das Gewicht rein.