Dojozeiten sind in der TCM (Traditionell Chinesischen Medizin) sogenannte Übergangszeiten, die sich zwischen den Jahreszeiten befinden. Diese Tage dienen dem Körper dazu, einen  harmonischen Übergang von einer Jahreszeit in die Nächste zu schaffen. Da die TCM präventiv arbeitet, kommt diesen Tagen eine besondere Zeitqualität zu. In genau einer dieser Zeiten stecken wir gerade. Der Übergang von Herbst zu Winter. 

Jetzt ist es mal wieder Zeit, seinem Körper etwas Gutes zu tun, sich vorzubereiten auf den kalten Winter und das Immunsystem zu stärken.

Im Interview spreche ich mit Helga Engels, einer TCM-Ernährungsberaterin, über Yin & Yang in der TCM Ernährungslehre, über die Dojo-Zeiten und was man in diesen Zeiten für sich tun kann. 

Helga war so lieb für euch ein Dokument zu erstellen, welches ihr auf unserem Blog downloaden könnt. Hier bekommt ihr nochmal praktische Tipps, erfahrt wann die Dojo Zeiten dieses Jahr sind und es ist sogar ein Rezept dabei, welches perfekt zur derzeitigen Dojo-Zeit passt. 

Link zum Dokument: https://frauengefluester.net/wp-content/uploads/2020/11/Meine-Dojozeit.pdf

Wenn ihr Interesse an einer individuellen Ernährungslehre habt, ihr es satt seid irgendwelche Diäten auszuprobieren, welche das Blaue Wunder versprechen und dann doch nichts bringen und ihr rausfinden möchtet welche Ernährungsweise wirklich zu EUCH passt, dann könnt ihr auch eine Beratung bei Helga buchen. 

Sie bietet diese jetzt sogar online an, also egal wo ihr herkommt könnt ihr Helga gern kontaktieren. 

Instagram: @tcmengels

Email: [email protected]

Handy-Nr: +49 157 381 257 24

Also ich persönlich muss ehrlich sagen, dass ich schon unheimlich viele Ernährungsformen kennengelernt habe und ich keine davon so anschaulich, praktikabel, sinnhaft und gesundheitsfördernd finde wie die Ernährung nach TCM. 

Viel Spaß beim hören, 

Eure Mandy

____

Wir sind Mandy & Sina, Heilpraktikerinnen und die Gründerinnen von Frauengeflüster. Wir möchten dir mit unserem Podcast, Blog und unseren Kursen Zusammenhänge in deinem Körper erklären und dir dabei helfen, dir selbst zu helfen.

Unseren Blog findest du unter www.frauengefluester.net

Auf Instagram findest du uns unter https://www.instagram.com/frauengefluester_official/

Unsere Naturheilpraxen findest du in Werl Büderich und Freiburg St. Georgen.