Wir verbingen gerade einmal eine halbe Stunde am Tag mit Sport, dafür viermal so viel Zeit vor dem Bildschirm, laut Statistischen Bundesamt in Wiesbaden. Das müssen wir ändern. Mehr Sport ist die Divise heute. In der fast 34minütigen Folge machen wir mit EUCH einige einfache Übungen, die ihr ganz leicht am Schreibtisch auf der Arbeit oder auf den Weg in die Stadt erledigen könnt.