Fort(e) et Fragile

Bienvenue sur ce premier épisode du podcast Fort(e) et Fragile.   Un podcast dédié aux personnes courageuses, qui osent aller à la rencontre d’elles-mêmes, accepter de voir toutes leurs facettes, et s'aventurer dans le monde, parfois étrange et surprenant, de leurs émotions.  Je m’appelle Dominique Horcada et la mission professionnelle qui m’occupe à présent est d’accompagner des personnes courageuses, et déterminées, à pacifier leur relation avec leurs émotions et les transformer en alliées. Et pourtant, je pars de loin !!! Pendant des années je n'étais pas du tout à l'aise avec mes émotions !   Sans l'avoir décidé, je me tenais le plus éloignée possible de ce que je pouvais ressentir, au point de ne plus avoir la capacité deressentir grand-chose.  Je donnais l'image d'une femme forte. Et c'était tout à fait vrai dans de nombreux domaines. Au boulot, lorsque j'aidais mes amies...  Et pourtant, surtout dans ma vie personnelle, je me sentais comme une petite enfant, très fragile.  Ce que je vivais intérieurement était bien loin de l'image que je voulais donner de moi, et, peut-être plus grave, de l'image que je voulais avoir de moi. Cette fragilité qui était là et que je n'assumais pas, mais alors pas du tout, ternissait de plus en plus ma confiance en moi et l'estime que je pouvais me porter....  Diverses expériences de vie m’ont amenée, presque malgré moi, et pour mon plus grand bien, à m’intéresser au monde des émotions, celles que je pouvais ressentir et celles que mes proches ou mes interlocuteurs pouvaient exprimer ou avoir des difficultés à exprimer.  J'ai appris à les ressentir, à mieux les connaître, à travailler avec elles...   Dans mon parcours, j'ai compris qu'il était illusoire de vouloir les gérer, les maîtriser et encore moins les contrôler. De la même façon, il ne s'agissait pas pour moi de me laisser maîtriser et contrôler par elles... Comme une sorte de pantin. Je me suis formée, j’ai expérimenté… et je continue encore !  Aujourd’hui, je dirais que je me sens forte et sensible et j'aime ces deux aspects de moi. Je vois ce podcast comme une invitation à partir vous aussi à la rencontre de vos émotions.  J’y partagerais des expériences personnelles, des témoignages, des aspects plus « théoriques » dont je ne disposais pas à l’époque.   Je fais le vœu qu’il vous permette des prises de conscience, vous offre quelques raccourcis, vous évite quelques embûches... que ces expériences partagées vous soient utiles sur votre propre chemin de réconciliation avec vos émotions, qu'elles soient bloquées ou qu'elles débordent.  Si ce podcast attise votre curiosité, suscite votre intérêt et que vous voulez en savoir plus, abonnez-vous sur la plate-forme de diffusion de votre choix.