Jakie są konsekwencje siedzącego trybu życia? Jaki realny wpływ na zdrowie ma ruch? Jakie badania warto wykonać przed podjęciem intensywniejszej aktywności fizycznej? Czy może być "za późno" na rozpoczęcie aktywności? I jaka jest w tym wszystkim rola regeneracji? Tę rozmowę możesz obejrzeć również w wersji VIDEO na moim kanale na YouTube "Forma na życie!" :)