Você já deve ter percebido que às vezes você come no chamado piloto automático! Você já se deu conta por que? Pois bem! Esse podcast fala justamente sobre isso. Ouça. Compartilhe. Salve. Aqui você vai encontrar uma técnica da terapia que poderá lhe ajudar. Lembrando que esse podcast não substitui a terapia. Ele é um auxílio. Caso persista o comportamento problema, procure ajuda de um profissional.