Lo que pensamos acerca de las cosas que nos pasan, de los demás y de nosotros mismos no siempre es acertado. A menudo tenemos pensamientos distorsionados sobre las cosas sin darnos cuenta. Estos pensamientos nos dificultan la relación con nosotros mismos y los demás. Hablamos de qué son, cuáles son los diferentes tipos y por qué es importante fijarse en ellos. Además damos algunas claves para detectarlos.