幽默精力湯

人們花很多時間煩惱自己缺少什麼，卻不去關注已經擁有什麼，

也總是為了幾件小事而鑽牛角尖。心理學家建議，要轉變覺得自己很不幸的思考，

不妨多試試思考，生活的一切都得來不易，多跟自己玩「幸好」的遊戲。

透過幸好的練習，我們可以學習感恩。老中醫的兩張紙，一張代表了婦人遭遇的不幸，

一張代表了婦人的幸好，老中醫提醒婦人，多用感恩，來肯定自己的生命，

感恩身邊的人、感恩豐收的生活，感恩是讓人得到幸福的良方，

更能沖淡人生中時常八九的不如意，多練習記下讓自己可以感恩的事情，

無形中也可以把焦點放在痛苦之外，改變錯誤的習慣性思惟，

觀察別人的付出和心意，獲得感恩的力量，就能找到轉變內心的強大力量。