Hoje o episódio do podcast “Florescer” chama a atenção para a prática esportiva. O jornalista Zequias Nobre fala sobre o assunto e dá o seu exemplo. A pouco mais de um ano, Zequias enxergou no ciclismo e na musculação uma forma de melhorar a auto-estima. Além desse, outro benefícios são alcançados com essa prática. Confira!