Dizem que chá verde é bom para tudo e tem várias aplicações, desde perda de peso, efeito antioxidante, melhora da termogenese, melhora da sensibilidade à insulina? Mas a ciência realmente apoia esse hype no chá verde?

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Meu nome é Matheus, sou farmacêutico com pós graduando em nutrição esportiva de alta performance

e Apaixonado pelo pelo estilo de vida saudável, vou compartilhar com vocês, tudo que aprendi e venho me atualizando sobre dieta, suplementação e treinos.