Nesse vídeo explico um pouco mais sobre a diferença de treinar à noite e pela manhã.

Referências utilizadas no vídeo:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...

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Meu nome é Matheus, sou farmacêutico com pós graduando em nutrição esportiva de alta performance

e Apaixonado pelo pelo estilo de vida saudável, vou compartilhar com vocês, tudo que aprendi e venho me atualizando sobre dieta, suplementação e treino