Buenas familia de Fitlife!
Hoy traemos un nuevo programa, en este caso una nueva charla con Mónica Mendoza, nuestra nutricionista en Jym Performance Club.&nbsp;
En este programa os dejamos algunos consejos para que apliquéis a vuestra dieta este verano, también valoramos las ingestas antes y después de entrenar, y además, os dejamos algunas indicaciones sobre cómo comer para potenciar el entrenamiento de fuerza.
Échale un vistazo, no te lo pierdas!
Déjanos en @fitlifestudio2.0 tus preguntas para los siguientes programas!
Un saludo familia de Fitlife!

Programa 17- Introducción al entrenamiento de resistencia, velocidad y flexibilidad.

Un programa nuevo y dinámico, donde podrás conocer multitud de cosas sobre la salud y el entrenamiento. Consejos y ayuda para entrenamiento y adquirir hábitos de vida saludable. Aplicaciones prácticas, entrevistas con expertos y sobre todo información con base científica, todo ello en un ambiente distendido y cercano.
Podéis seguirnos también en Instagram (@fitlifestudio2.0) y en nuestra página de Facebook (Fitlife Studio) para enteraros de todo.

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FITLIFE STUDIO 2.0

Programa 15- ¿Bebidas energéticas antes de entrenar?¿Debo seguir entrenando en plena ola de calor?¿Qué es la famosa RM? Q&A 4

Programa 16- ¿Qué comer antes y después de entrenar?¿Cómo puedo organizar mi nutrición en verano?¿Nutrición en entrenamiento de fuerza? Nutrición deportiva con Mónica Mendoza 2.