去年的愿望实现了吗？05:02 去年最美好的一天是哪天？发生了什么？07:10 最艰难的一天是哪天？发生了什么？09:15 自我怀疑/逃避的时候有吗？如何走出来？13:37 在社交方面的发现是什么？16:14 用一个词来指引你的2022 活在当下和相信自己的选择19:44 快进到2022年底，你会是一个什么状态？