Atemübung: Stärke dein Atembewusstsein

In der heutigen Folge spreche ich über die Basis für eine nachhaltige Arbeit mit unserem Atem: unser Atembewusstsein.

Die Folge ist in zwei Teile unterteilt und einzeln im Podcast hochgeladen.

Diese Folge ist der zweite Teil, der eine kurze geführte Atemübung zur Stärkung deines Atembewusstseins beinhaltet, die du direkt mitmachen kannst (unabhängig davon, wo du gerade bist)!

Der erste Teil, den du diekt über oder unter dieser Folge in deiner Liste finden solltest, beinhaltet das Intro und die Erklärung zum Atembewusstsein für dich. Dort spreche ich darüber,

• Warum dein Atembewusstsein die Grundlage deiner Arbeit mit deinem Atem ist;
• Drei simple Schritte, um mit deinem Atem einzuchecken;
• Wie du dein Atembewusstsein in deinem Alltag stärken kannst.

Meine Angebote

Online-Kurs "Let's Breathe"

https://svenjatasler.com/lets-breathe-online-kurs/

Infos zur Online-Ausbildung zum Breathwork- & Atem-Coach

https://svenjatasler.com/breathwork-ausbildung

Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite https://svenjatasler.com und Instagram @svenja_breatheandflow.

Danke für deine Zeit und deine Aufmerksamkeit!

Deine Svenja