Farkındalık Zamanı
Farkındalık Zamanı
Patika App
#2 - Uyku Üzerine
28 minutes Posted Apr 12, 2019 at 12:34 pm.
0:00
28:25
Download MP3
Show notes
Bu bölümde Patika ekibi uyku üzerine konuşuyor. Günün büyük bir kısmını kapsayan uyku hali neden bazı zamanlarda zorlayıcı olabiliyor? Nasıl ve ne kadar uyumamız gerektiği aslında toplumun bir baskısı sonucu mu oluşuyor? Uyuyamadığımız zamanlar için tavsiyeler neler.. Hepsi bu eğlenceli bölümde yanıt buluyor.