O episódio dessa semana fala sobre autocobrança em excesso.
O cansaço nos deixa mais negativos e nos coloca em um nível de autocobrança capaz de prejudicar a nossa saúde mental.
Equilibrar o que faz sentido nas nossas vidas não é simples, mas é um trabalho possível e necessário.
Comece observando o quanto você pode ser duro consigo mesmo… muitas vezes mais do que precisa.

Ser feliz na busca é a meta.