Efektywny Podcast
Efektywny Podcast
Marek Wyszynski
#7 - Jak nie biegać źle? | Paweł Witkowski
1 hour 20 minutes Posted Dec 7, 2020 at 9:00 pm.
0:00
1:20:17
Download MP3
Show notes
Siódmy odcinek Fakapów nie jest biznesowy, a sportowy. Tym razem goszczę Pawła Witkowskiego, szefa portalu TrenerBiegania.pl. Rozmawiamy, oczywiście, o bieganiu.
W trakcie rozmowy usłyszycie między innymi o tym:
- jak dbać o własne zdrowie przy okazji treningów i startów?
- do czego może doprowadzić przetrenowanie?
- co to jest etykieta biegowa w trakcie na trenigu i zawodach i jak należy ją stosować?
- czy jak powinna wyglądać współpraca z trenerem?
- jak biegać, by nie zrobić sobe krzywdy?
- jakie poważne błędy popełnił Paweł w swojej karierze biegowej i jakie nauczki z nich wyciągnął?
Miłego słuchania!